Leistungen & Preise

Angebote im SELF Lab

Transparente Leistungen fuer jedes Trainingsziel — von der unverbindlichen Erstsession bis zum individuellen Performance-Coaching. Alle Preise verstehen sich inklusive MwSt. und gelten ab dem 23. Juli 2026.

Einstieg

Erstsession

CHF 89.–

60 Minuten im Performance Lab: Studio-Rundgang, Bewegungsscreening, Kraftbaselines und gemeinsame Zieldefinition. Sie lernen unsere Methodik kennen, und wir verstehen Ihre Ausgangslage. Die Erstsession ist unverbindlich und wird bei einer Mitgliedschaft angerechnet.

  • Individuelles Assessment
  • Trainingsplan-Empfehlung
  • Keine versteckten Kosten
Erstsession buchen

Gruppe

Small Group Lab

ab CHF 189.– / Monat

Zugang zu unseren Kleingruppen-Sessions mit maximal sechs Teilnehmenden. Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte zwischen Kraft, Conditioning und Mobility. Ideal fuer alle, die regelmaessig trainieren und Wert auf Community und Coach-Betreuung legen.

  • Unlimitierte Gruppensessions
  • Monatlich kuendbar
  • Lab-Zugang zu Oeffnungszeiten
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Individual

Personal Performance

CHF 120.– / Session

Einzelcoaching mit voller Individualisierung: Programmdesign, Technik-Feinschliff und flexible Terminplanung. Empfohlen bei spezifischen Leistungszielen, nach Verletzungen oder fuer alle, die maximale Aufmerksamkeit wuenschen.

  • 10er-Abos ab CHF 1'050.–
  • Periodisierter Trainingsplan
  • Fortschritts-Tracking
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Assessment-Session mit Coach und Trainierendem

Assessment & Performance Testing

Fuer ambitionierte Athlet:innen und datengetriebene Trainierende bieten wir strukturierte Performance-Tests an. Kraftwerte, Sprungkraft, Ausdauer-Benchmarks und Bewegungsanalysen werden dokumentiert und in Ihren Trainingsplan integriert. So sehen Sie nicht nur, wie Sie sich fuehlen, sondern wie sich Ihre Leistung messbar entwickelt.

Ein vollstaendiges Assessment dauert 90 Minuten und kostet CHF 149.–. Es eignet sich als Startpunkt fuer Personal Performance oder als Quartalscheck, um die Wirksamkeit Ihres Trainings zu evaluieren. Alle Ergebnisse erhalten Sie in einem uebersichtlichen Report per E-Mail.

Recovery & Regeneration

Leistung entsteht nicht nur unter der Langhantel, sondern auch in der Erholungsphase. Unser Recovery-Angebot umfasst gefuehrte Mobility-Sessions, Faszienarbeit und Atemtechniken, die Sie in den Alltag integrieren koennen. Diese Einheiten sind als Ergaenzung zu Kraft- und Conditioning-Bloecken konzipiert und helfen, Ueberlastung vorzubeugen.

Recovery-Sessions koennen einzeln fuer CHF 45.– gebucht werden oder sind in unserem Premium-Abo enthalten. Wir empfehlen mindestens eine Recovery-Einheit pro Woche fuer alle Mitglieder, die dreimal oder oefter trainieren. Ihr Koerper wird es Ihnen danken — und Ihre Kraftwerte werden es zeigen.

Recovery und Mobility am Boden im SELF Lab

Unternehmen

Corporate Performance Programme

Firmen in Basel und Umgebung koennen massgeschneiderte Trainingsprogramme fuer ihre Mitarbeitenden buchen. Ob woechentliche Team-Sessions, Lunch-Conditioning oder ein mehrtagiger Performance-Workshop — wir gestalten das Format nach Ihren Beduerfnissen und Zeitfenstern.

Corporate-Programme umfassen ein initiales Beduerfnis-Assessment, individuelle Programmgestaltung und regelmaessige Fortschrittsberichte fuer HR oder Teamleitungen. Preise richten sich nach Gruppengroesse, Haeufigkeit und Dauer. Kontaktieren Sie uns fuer ein unverbindliches Angebot — wir melden uns innerhalb eines Werktags.

Corporate-Anfrage

Was ist im Preis enthalten?

Alle Angebote beinhalten die Nutzung unserer Trainingsflaeche mit professionellem Equipment, qualifizierte Coach-Betreuung und Zugang zu unserer Trainingsdokumentation. Handtuecher, Getraenke und Duschen stehen zur Verfuegung. Fuer Personal Performance und Premium-Abos erstellen wir zusaetzlich periodisierte Trainingsplaene, die Sie auch ausserhalb des Labs nutzen koennen.

Mitgliedschaften sind monatlich kuendbar mit einer Frist von 30 Tagen zum Monatsende. Jahresabos erhalten einen Rabatt von 10 Prozent. Student:innen und Berufseinsteiger:innen unter 25 Jahren profitieren von reduzierten Konditionen — fragen Sie bei der Erstsession nach.

Fragen zu unseren Angeboten?

Wir beraten Sie gerne persoenlich — telefonisch, per E-Mail oder vor Ort im Lab.

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