Einstieg
Erstsession
CHF 89.–
60 Minuten im Performance Lab: Studio-Rundgang, Bewegungsscreening, Kraftbaselines und gemeinsame Zieldefinition. Sie lernen unsere Methodik kennen, und wir verstehen Ihre Ausgangslage. Die Erstsession ist unverbindlich und wird bei einer Mitgliedschaft angerechnet.
- Individuelles Assessment
- Trainingsplan-Empfehlung
- Keine versteckten Kosten
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Gruppe
Small Group Lab
ab CHF 189.– / Monat
Zugang zu unseren Kleingruppen-Sessions mit maximal sechs Teilnehmenden. Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte zwischen Kraft, Conditioning und Mobility. Ideal fuer alle, die regelmaessig trainieren und Wert auf Community und Coach-Betreuung legen.
- Unlimitierte Gruppensessions
- Monatlich kuendbar
- Lab-Zugang zu Oeffnungszeiten
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Individual
Personal Performance
CHF 120.– / Session
Einzelcoaching mit voller Individualisierung: Programmdesign, Technik-Feinschliff und flexible Terminplanung. Empfohlen bei spezifischen Leistungszielen, nach Verletzungen oder fuer alle, die maximale Aufmerksamkeit wuenschen.
- 10er-Abos ab CHF 1'050.–
- Periodisierter Trainingsplan
- Fortschritts-Tracking
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Assessment & Performance Testing
Fuer ambitionierte Athlet:innen und datengetriebene Trainierende bieten wir strukturierte Performance-Tests an. Kraftwerte, Sprungkraft, Ausdauer-Benchmarks und Bewegungsanalysen werden dokumentiert und in Ihren Trainingsplan integriert. So sehen Sie nicht nur, wie Sie sich fuehlen, sondern wie sich Ihre Leistung messbar entwickelt.
Ein vollstaendiges Assessment dauert 90 Minuten und kostet CHF 149.–. Es eignet sich als Startpunkt fuer Personal Performance oder als Quartalscheck, um die Wirksamkeit Ihres Trainings zu evaluieren. Alle Ergebnisse erhalten Sie in einem uebersichtlichen Report per E-Mail.
Recovery & Regeneration
Leistung entsteht nicht nur unter der Langhantel, sondern auch in der Erholungsphase. Unser Recovery-Angebot umfasst gefuehrte Mobility-Sessions, Faszienarbeit und Atemtechniken, die Sie in den Alltag integrieren koennen. Diese Einheiten sind als Ergaenzung zu Kraft- und Conditioning-Bloecken konzipiert und helfen, Ueberlastung vorzubeugen.
Recovery-Sessions koennen einzeln fuer CHF 45.– gebucht werden oder sind in unserem Premium-Abo enthalten. Wir empfehlen mindestens eine Recovery-Einheit pro Woche fuer alle Mitglieder, die dreimal oder oefter trainieren. Ihr Koerper wird es Ihnen danken — und Ihre Kraftwerte werden es zeigen.
Was ist im Preis enthalten?
Alle Angebote beinhalten die Nutzung unserer Trainingsflaeche mit professionellem Equipment, qualifizierte Coach-Betreuung und Zugang zu unserer Trainingsdokumentation. Handtuecher, Getraenke und Duschen stehen zur Verfuegung. Fuer Personal Performance und Premium-Abos erstellen wir zusaetzlich periodisierte Trainingsplaene, die Sie auch ausserhalb des Labs nutzen koennen.
Mitgliedschaften sind monatlich kuendbar mit einer Frist von 30 Tagen zum Monatsende. Jahresabos erhalten einen Rabatt von 10 Prozent. Student:innen und Berufseinsteiger:innen unter 25 Jahren profitieren von reduzierten Konditionen — fragen Sie bei der Erstsession nach.